건강한 모발을 위한 필수 비타민과 영양제 대한민국에는 약 1천만 명의 탈모인이 존재합니다. 현대 사회에서 스트레스, 환경오염, 잘못된 생활습관 등 다양한 요인들이 우리의 모발 건강에 영향을 미치고 있습니다. 따라서 건강한 모발을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필수적입니다. 이번 포스트에서는 모발 건강에 도움을 주는 비타민과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 비오틴 (비타민 B7) 비오틴은 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 모발과 두피의 건강에 필수적인 성분입니다. 비오틴은 케라틴 합성에 중요한 역할을 하며, 모발의 손상을 예방하고 성장을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히, 새로운 모발이 자라는 데 필요한 요소이기 때문에 탈모 예방에도 효과적입니다. 비오틴이 풍부하게 함유된 식품으로는 달걀 노른..